4 Ugers Træn Sammen – Personlig Træning i Små Hold

Kickstart din sundhedsrejse med 2 ugentlige træningssessioner i små hold, hvor personlig træning og fællesskab går hånd i hånd.

Kom godt fra start og opnå resultater med vores Træn Sammen-forløb, hvor vi kombinerer fordelene ved personlig træning med fællesskabet i et lille hold. Træningen foregår på små lukkede hold med op til 4 personer efter en fastlagt tidsplan, hvor I træner sammen to gange om ugen i enten 4 eller 8 uger. Din personlige træner tilpasser hver session til både individuelle og fælles mål samt eventuelle begrænsninger, så I får mest muligt ud af hver træning og når jeres mål. Vi har løbende holdstart, som kan bookes online.

Struktureret og målrettet træning

På Træn Sammen-forløbet forpligter du dig til et målrettet forløb, hvor din personlige træner følger dig hele vejen og sikrer, at hver træningssession er effektiv og tilpasset dig. I træningen har vi fokus på, at du skal blive hverdagsstærk. Derfor vil du opleve træning, der styrker hele kroppen og forbedrer både din styrke og kondition. Udover personlig træning har du også fuld adgang til vores træningscenter samt muligheden for at deltage i vores Small Group-hold. Dette giver dig friheden til at træne i et motiverende fællesskab, der understøtter din rejse mod en sundere og stærkere version af dig selv.

TRÆN SAMMEN-FORLØBET INDEHOLDER:

• Fælles opstartssamtale: Vi gennemgår dine mål og tilpasser forløbet efter dine behov.
• Kropsanalyse: Få indsigt i din kropssammensætning ved start og slut på forløbet.
• Personlig træning: Træn to gange om ugen med individuel vejledning og motivation fra din personlige træner.
• Adgang til Small Group-holdtræning: Deltag i op til 8 Small Group-hold pr. måned.
• Medlemskab til centeret: Fuld adgang til vores træningscenter i hele forløbet.