Kære kvinde – det er tid til at prioritere dig selv.
Tag med på en 12-ugers rejse, hvor du styrker kroppen, får mere energi og finder glæden ved træning – sammen med andre kvinder i samme situation.
Women’s Boot Camp er for dig, der ønsker at føle dig stærkere, lettere og godt tilpas i din egen krop. Et forløb, hvor du får plads, støtte og motivation til at træne på dine præmisser – uden præstationspres og uden dårlig samvittighed over at vælge dig selv til.
Holdet består af maks. 8 deltagere og har en fast personlig træner, som guider jer gennem hele forløbet. Øvelserne tilpasses dit niveau, og der er god tid til at give individuel feedback og vejledning. Træningen kombinerer styrke, core og puls – og giver dig et solidt fundament til at opbygge energi, stabilitet og træningsglæde.
Følelsen af at være i god form, have overskud og føle dig godt tilpas i dit tøj og i din hverdag – dét er, hvad vi hjælper dig med at opnå.
Du træner i et trygt fællesskab med andre kvinder, hvor der er plads til grin, ærlighed og en sund pause fra en travl hverdag.
Tidsplan
onsdag d. 10 september 2025 kl. 19:30-20:55 - 12-ugers Womens Boot Camp Opstart
mandag d. 15 september 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
onsdag d. 17 september 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
mandag d. 22 september 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
onsdag d. 24 september 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
mandag d. 29 september 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
onsdag d. 1 oktober 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
mandag d. 6 oktober 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
onsdag d. 8 oktober 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
mandag d. 20 oktober 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
onsdag d. 22 oktober 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
mandag d. 27 oktober 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning - midtvejs
onsdag d. 29 oktober 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
mandag d. 3 november 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
onsdag d. 5 november 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
mandag d. 10 november 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
onsdag d. 12 november 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
mandag d. 17 november 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
onsdag d. 19 november 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
mandag d. 24 november 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
onsdag d. 26 november 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
mandag d. 1 december 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
onsdag d. 3 december 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning
mandag d. 8 december 2025 kl. 20:00-20:50 - Holdtræning - afslutning
