Hverdagsstærk Boot Camp er for dig med en travl hverdag, der ønsker mere overskud, færre begrænsninger og et stærkere helbred.

I løbet af 7 uger får du målrettet træning med fokus på funktionel styrke, core og mobilitet – alt sammen for at styrke din krop til de krav, hverdagen stiller. Du får mere energi, færre smerter og et stærkere fundament, der holder – både nu og på sigt.

Et effektivt og motiverende forløb med fast træner, små hold og støtte hele vejen.

Du træner 2 gange om ugen på et lukket hold med maks. 8 deltagere og en fast personlig træner. Træningen fokuserer på funktionel styrke, core-stabilitet, mobilitet og puls – og tilpasses, så alle kan være med uanset erfaring, alder eller form.

Efter hver træning afrundes med en kort fælles opsamling, hvor du har mulighed for at stille spørgsmål og få gode råd med hjem. Det hele foregår i et trygt og støttende miljø, hvor du er i centrum – og hvor du kan træne uden præstationspres.

Du har også adgang til vores almindelige holdtræning under hele forløbet og kan booke op til 6 ekstra hold om måneden.