Vores 4-ugers Start-up Boot Camp-forløb er til dig, der ønsker at implementere træning i din hverdag i trygge og rolige omgivelser med professionel vejledning fra en personlig træner.

På Start-up Boot Camp træner I 2 gange om ugen på et lukket hold med en personlig træner. Derudover har I mulighed for at deltage i vores holdtræning ved siden af, hvis I ønsker at træne yderligere.

Holdet er begrænset til maksimalt 8 deltagere, så jeres personlige træner har tid til at tilpasse øvelserne til hver enkelt af jer. Der vil være stort fokus på, at træningen skal være sjov, motiverende og give resultater, så I kommer godt fra start. I løbet af de 4 uger vil I træne i vores forskellige Boot Camp-rum, som alle er små centre i sig selv med forskellige temaer. Dette sikrer varieret træning, så I styrker hele kroppen og opnår bedre kondition.

Ud over de 2 ugentlige træningssessioner på Boot Camp-forløbet har man mulighed for at benytte vores holdtræning under hele forløbet. Det vil sige, at hvis man er forhindret i at deltage i en træning på sit lukkede Boot Camp-forløb eller ønsker at træne yderligere, kan man tilmelde sig vores holdtræning. I kan booke op til 6 hold om måneden.

Vores Start-up Boot Camp henvender sig til dig, der ønsker at komme godt i gang med fitness sammen med andre. Uanset om du er nybegynder, øvet, eller bare søger ny inspiration, kan du være med, selvom du aldrig har prøvet styrketræning før.

Efter forløbet tilbyder vi flere muligheder for at fortsætte med træning hos os i trygge og rolige rammer.