08:30 - 10:55
mandag d. 12 august 2024
Munkebjerg Park, 5230 Odense M
kr. 1.495 - spar kr. 800
6 Ugers Boot Camp for Mødre Opstart

2 X BOOT CAMP TRÆNING OM UGEN I 6 UGER MED BABY

6 ugers Boot Camp med træning 2 x om ugen for top seje mødre, som ønsker at styrke kroppen og øge energien og overskuddet. I træningen vil den personlige træner have fokus på, at I får trænet og styrket hele kroppen, og hun vil have et skarpt øje rettet mod eventuelle tilstande, såsom delte mavemuskler.

På vores 6 ugers Boot Camp for nybagte mødre er der fællestræning for op til maks. 8 deltagere 2 x ugentligt med personlig træner. I træningen er der fokus på fællesskabet, at træningen skal være sjov og udfordrende, at øvelserne bliver udført korrekt, og at træningen skal være resultatorienteret. Den personlige træner vil teste alle til første træning for evt. tilstande, der skal tages forbehold for.

I er velkommen til at tage baby med til træningen, og hvis det passer med babys lur, er der god mulighed for at kunne parkere barnevognen, så den kan holdes øje med.

Det skal være min. 8 uger og maks. 12 mdr. siden, du har født.

Tidsplan

mandag d. 12 august 2024 kl. 08:30-10:55 - 6 Ugers Boot Camp for Mødre Opstart

onsdag d. 14 august 2024 kl. 10:00-10:55 - Holdtræning

mandag d. 19 august 2024 kl. 10:00-10:55 - Holdtræning

onsdag d. 21 august 2024 kl. 10:00-10:55 - Holdtræning

mandag d. 26 august 2024 kl. 10:00-10:55 - Holdtræning

onsdag d. 28 august 2024 kl. 09:30-10:55 - Holdtræning + midtvejsopfølgning

mandag d. 2 september 2024 kl. 10:00-10:55 - Holdtræning

onsdag d. 4 september 2024 kl. 10:00-10:55 - Holdtræning

mandag d. 9 september 2024 kl. 10:00-10:55 - Holdtræning

onsdag d. 11 september 2024 kl. 10:00-10:55 - Holdtræning

mandag d. 16 september 2024 kl. 10:00-10:55 - Holdtræning

onsdag d. 18 september 2024 kl. 10:00-11:55 - Holdtræning - afslutning

Munkebjerg Park

Munkebjergvænget 52

5230 Odense M

6 Ugers Boot Camp for Mødre Opstart
mandag d. 12 august 2024 kl. 08:30
kr. 1.495 - spar kr. 800