16:30 - 17:55
tirsdag d. 17 september 2024
Munkebjerg Park, 5230 Odense M
kr. 1.495 - spar kr. 500
8 Ugers Træning for Gravide Opstart

Gør din graviditet til en tid med omsorg for dig selv, både kropsligt og mentalt. Bliv en del af vores trygge træningsfællesskab for gravide, hvor du kan nyde godt af træning skræddersyet til netop denne særlige tid i dit liv.

Tilmeld dig vores træningsforløb for gravide, hvor du kan træne i et trygt og roligt miljø lige op til din termin. 
Vores forløb er skabt til alle, uanset tidligere træningserfaring. Vi lægger vægt på en kombination af styrketræning og let pulstræning, alt sammen tilpasset til dig og din graviditet.

Du vil blive en del af et lille hold på op til 8 gravide, hvor din træner altid sikrer, at træningen matcher dit niveau, din fysiske tilstand, og din voksende mave. Med 8 holdtræninger, adgang til styrketræning på egen hånd, adgang til vores small group training, fri cirkeltræning, og andre holdtyper, giver vi dig alt, hvad du behøver for at føle dig stærk og tryg.

Efter din fødsel er rejsen ikke slut. Du er hjertelig velkommen til at fortsætte hos os med din baby på vores bootcamp for mødre.

Dit træningsforløb med os kan starte fra det øjeblik, du får en positiv graviditetstest, og følge dig indtil din termin. Skulle du føde før tid eller af anden grund ikke kunne fortsætte, refunderer vi ikke det indbetalte beløb, men tilbyder i stedet et tilgodehavende, som du kan anvende på vores bootcamp for mødre, personlige træningsforløb eller medlemskab efter fødslen.

Træd ind i et fællesskab, hvor du og din babys velvære er i centrum. Tilmeld dig i dag og oplev forskellen.

Forløbet indeholder: 
8 x fællestræning á 55 min. med personlig træner
1 x fælles opstartssamtale
Gode råd og vejledning
Træning i rent og roligt miljø i eget lokale
Adgang til styrketræning på egen hånd og holdtræning i alle vores centre

Tidsplan

tirsdag d. 17 september 2024 kl. 16:30-17:55 - 8 Ugers Træning for Gravide Opstart

tirsdag d. 24 september 2024 kl. 17:00-17:55 - Holdtræning

tirsdag d. 1 oktober 2024 kl. 17:00-17:55 - Holdtræning

tirsdag d. 8 oktober 2024 kl. 17:00-17:55 - Holdtræning

tirsdag d. 22 oktober 2024 kl. 17:00-17:55 - Holdtræning

tirsdag d. 29 oktober 2024 kl. 17:00-17:55 - Holdtræning

tirsdag d. 5 november 2024 kl. 17:00-17:55 - Holdtræning

tirsdag d. 12 november 2024 kl. 17:00-17:55 - Holdtræning - afslutning

Munkebjerg Park

Munkebjergvænget 52

5230 Odense M

8 Ugers Træning for Gravide Opstart
tirsdag d. 17 september 2024 kl. 16:30
kr. 1.495 - spar kr. 500