TRYG START I ROLIGE OMGIVELSER

4 ugers Start-up Boot Camp-forløb er til dig, som ønsker at implementere træning i din hverdag i trygge og rolige omgivelser med professionel vejledning fra en personlig træner.

På Start-up Boot Camp træner I 2 x om ugen på et lukket hold med en personlig træner, derudover har I mulighed for at bruge vores holdtræning ved siden af, hvis I ønsker at træne yderligere.

Der er maksimalt 8 deltagere på holdet så jeres personlige træner har tid og kan tilpasse øvelserne til hver enkelt af jer. Der vil være et stort fokus på, at træningen skal være sjov, motiverende og give resultater, så I kommer godt fra start. I løbet af de 4 uger vil I træne i vores forskellige Boot Camp-rum, som alle er et lille center i sig selv med forskellige temaer, så træningen bliver varieret, og I får styrket hele kroppen og opnår en bedre kondition.

Ud over de 2 ugentlige træningssessions på Boot Camp-forløbet har man mulighed for at benytte vores holdtræning under hele forløbet. Det vil sige, at hvis man skulle være forhindret i at deltage i en træning på sit lukkede Boot Camp-forløb eller ønsker at træne yderligere, så kan man tilmelde sig vores holdtræning og cirkeltræning. I kan booke 6 hold om md. samt fri adgang til vores cirkeltræning.

Vores Start-up Boot Camp henvender sig til dig, som ønsker at komme godt i gang med fitness sammen med andre. Du kan både være nybegynder eller øvet eller bare ønske ny inspiration. Alle kan være med, også selvom du aldrig har prøvet styrketræning før.

Efter forløbet tilbyder vi flere muligheder for at fortsætte med træning hos os i trygge og rolige rammer.