4 ugers Start-up Boot Camp-forløb er til dig, som ønsker at implementere træning i din hverdag i trygge og rolige omgivelser med professionel vejledning fra personlig træner.

På Start-up Boot Camp træner I 2 x om ugen på lukket hold med personlig træner, derudover har I mulighed for at bruge vores holdtræning ved siden af, hvis I ønsker at træne yderligere.

Der er maksimalt 8 deltagere på holdet så jeres personlige træner har tid og kan tilpasse øvelserne til hver enkelt af jer. Der vil være et stort fokus på, at træningen skal være sjov, motiverende og give resultater, så I kommer godt fra start. I løbet af de 4 uger vil I træne i vores forskellige Boot Camp-rum, som alle er et lille center i sig selv med forskellige temaer, så træningen bliver varieret, og I får styrket hele kroppen og opnår en bedre kondition.

Vores Start-up Boot Camp henvender sig til dig, som ønsker at komme godt i gang med fitness sammen med andre. Du kan både være nybegynder eller øvet eller bare ønske ny inspiration. Alle kan være med, også selvom du aldrig har prøvet styrketræning før.

Efter forløbet tilbyder vi flere muligheder for at fortsætte med træning hos os i trygge og rolige rammer.