10:00 - 11:55
onsdag d. 17 august 2022
kr. 895 - spar kr. 600
4 ugers Senior Boot Camp Opstart

Kom med på 4 ugers seniortræningshold. Det er til dig, som vil styrke din krop til fremtiden og ønsker at træne i fællesskab med andre og med undervisning fra personlig træner.

På vores 4 ugers seniortræningshold træner du på lukkede hold med andre seniorer. Der vil i træningen være fokus på at få trænet hele kroppen, så din balance, kondition og styrke bliver bedre. Efter træningen kan I nyde frugt og friskbrygget kaffe i vores hyggelige loungeområde.

Hos os er der garanti for, at du altid træner i et trygt og roligt miljø, hvor der bliver gjort en ekstra indsats for, at der altid er pænt og rent. I er maksimalt 8 deltagere på holdet, så jeres personlige træner har tid til at hjælpe og guide hver enkelt på holdet. Træningen foregår i en af vores 5 holdsale, som I har for jer selv sammen med jeres træner under hele træningen.

Forløbet starter med jeres træner vil tage en snak med jer omkring jeres mål, og eventuelle skavanker der skal tages hensyn til i træning. Lides for i tilbudt at få en kropsanalyse så i kan se fordeling af muskelmasse og fedt.

På vores seniortræningshold træner I 2 x om ugen. Ud over de 2 planlagte træningssessions kan I tilmelde jer vores andet seniorhold, som er åben for alle vores medlemmer, som har et seniormedlemskab.

 

Tidsplan

onsdag d. 17 august 2022 kl. 10:00-11:55 - 4 ugers Senior Boot Camp Opstart

fredag d. 19 august 2022 kl. 11:00-11:55 - Holdtræning

onsdag d. 24 august 2022 kl. 11:00-11:55 - Holdtræning

fredag d. 26 august 2022 kl. 11:00-11:55 - Holdtræning

onsdag d. 31 august 2022 kl. 11:00-11:55 - Holdtræning

fredag d. 2 september 2022 kl. 11:00-11:55 - Holdtræning

onsdag d. 7 september 2022 kl. 11:00-11:55 - Holdtræning

fredag d. 9 september 2022 kl. 10:00-11:55 - Afslutning

4 ugers Senior Boot Camp Opstart
onsdag d. 17 august 2022 kl. 10:00
kr. 895 - spar kr. 600